TANGKAL PENYAKIT MUSIM HUJAN

Tangkal Penyakit Musim Hujan

Akhir tahun tiba dan seperti tahun-tahun sebelumnya,hujan mulai sering mengguyur tanah Indonesia,seperti bulan sekarang ini oktober.Bukan cuman banjir yang jadi bahaya kalo musim penghujan tiba,tetapi juga berbagai penyakit yang ikut menyertainya.dan saya akan memberikan beberapa tips untuk menghindari sakit bawaan musim penghujan.

Mencegah Flu

1.       Cuci Tangan

Sebagian virus Flu menyebar lewat kontak langsung,jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin pakai sabun dan kalau bisa pake air hangat

2.       Jangan Menyentuh Muka

Biasanya virus Flu masuk ke tubuh lewat mata,hidung atau mulut,jadi usahakan jangan terlalu sering menyentuh bagian muka.

3.       Konsumsi Makanan Mengandung Phytochemical

Phytochemical adalah bahan kimia alami yang ada pada tumbuhan yang member vitamin pada makanan.Zat jenis ini terdapat pada buah dan sayur segar berwarna hijau,merah dan kuning gelap,jadi usahakan memperbanyak konsumsi makanan jenis ini.

4.       Minum Banyak Air

Air berfungsi mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh.orang dewasa butuh delapan gelas air dalam sehari.usahakan untuk banyak minum air putih,untuk mengangkat racun-racun dalam tubuh.

5.       Minum Multivitamin

Multivitamin berfungsi untuk menjaga dan membangun system kekebalan tubuh,atau meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.jadi ga ada salahnya kalo dalam sehari kita mengkonsumsi minimal 1 butir Multivitamin.

Mencegah Deman Berdarah

1.       Rajin-rajinlah membersihkan selokan,bak-bak air tadah hujan dan menyirami  kebun untuk menghindari nyamuk berkembang biak.

2.       Taburkan bubuk Abate di tempat penampungan air bersih.

3.       Usir nyamuk dengan obat nyamuk sebelum tidur,atau bisa menggunakan  obat nyamuk gosok.

Cegah Diare

1.        Saat hujan turun tiap hari,selokan-selokan yang tersumbat biasanya meluap,dan membawa parasit cacing serta amoeba turut terangkat.untuk mencegah diare biasakan untuk menjaga kebersihan,biasakan cuci tangan dan kaki setelah berpergian.

2.       Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit masuk lewat kulit.

3.       Pastikan untuk meminum air yng sudah di masak diatas temperature 100 derajat celcius.ini untuk memastikan tidak ada satu kumanpun yang terdapat di dalam air yang kita minum.

4.       Hindari membeli makanan di sembarang tempat.

Demikian Tips saya kali ini,So pastinya berguna dong buat kesehatan kita!!!    See u….